ژورنال روزانه

ژورنالی ساده و کاربردی برای ثبت اتفاقات روز، احساسات، افکار، نکات مهم و مرور روزانه با هدف افزایش خودآگاهی و ایجاد ذهنی منظم‌تر.

«ژورنال روزانه» فضایی برای مکث کردن، نوشتن و مرور تجربه‌های هر روز است. در این ژورنال می‌توانید حال و احساس خود را ثبت کنید، مهم‌ترین اتفاق روز را بنویسید، افکار درگیرکننده ذهن را روی کاغذ بیاورید و چیزهایی را که از آن روز یاد گرفته‌اید مرور کنید. بخش‌های مختلف ژورنال کمک می‌کنند فقط اتفاقات را ثبت نکنید، بلکه کمی عمیق‌تر به تجربه روزانه خود نگاه کنید؛ چه چیزی حالتان را بهتر کرد، چه چیزی انرژی شما را گرفت، امروز بابت چه چیزی از خودتان راضی هستید و فردا دوست دارید چه چیزی را متفاوت انجام دهید. هدف این ژورنال نوشتن متن‌های طولانی نیست. حتی چند دقیقه نوشتن روزانه می‌تواند به ثبت بهتر خاطرات، مرتب شدن افکار و شناخت بیشتر الگوهای شخصی کمک کند. فایل به‌صورت PDF قابل چاپ ارائه می‌شود و می‌توانید صفحات موردنیاز خود را بارها برای استفاده شخصی چاپ کنید.